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Recordatorios para tomar agua, consejos y trucos f├íciles. ­čö┤ Aplicaci├│n app programa para beber agua

En esta ocasi├│n vamos a ver qu├ę “herramientas” y trucos podemos usar como recordatorios para tomar agua. Primero expondremos unos truquitos caseros muy f├íciles y sencillos y por ├║ltimo os presentaremos alg├║n programa o aplicaci├│n app para m├│vil para acordaros de beber agua usando la tecnolog├şa.

Como esta web fue creada con la idea de ayudar a usuarios de todo tipo de gente (indistintamente de su clase social, dinero, m├│vil…) vamos a comenzar con unos consejos s├║per sencillos que pod├ęis poner en pr├íctica ya mismo.

*Nota: En estos momentos estoy regalando un curso online sobre batidos naturales para adelgazar, si te interesa puedes inscribirte en batidos saludables que adelgazan.

 




Consejos de recordatorios para tomar agua:

1.Tener siempre una botella de agua a la vista.

Este consejo es muy sencillo de realizar, simplemente deb├ęis tener una botella de 1,5 litros (si no es posible de 1,5 litros usar una de menor cantidad) continuamente a la vista. Si nos proponemos tomar agua y la tenemos enfrente todo el rato es m├ís f├ícil que nos acordemos de que tenemos que beber agua y nos apetecer├í darle alg├║n traguito de vez en cuando (m├ís que si no la tenemos a la vista).

 

2. Tomar agua cada vez que vayáis al baño.

Sabemos que este consejo es muy curioso pero a su vez es altamente efectivo. Es f├ícil adquirir la costumbre de que cada vez que visit├ęis el ba├▒o, tras salir, inmediatamente beber un vaso de agua.




Este consejo tiene su l├│gica, ya que al ir al ba├▒o (en su mayor parte de las veces) expulsamos agua junto con los residuos que el cuerpo no necesita, como nos hemos quedado con menos l├şquido tendemos que reponerlo de alguna manera ┬┐y qu├ę mejor manera que bebiendo agua?. A ser posible tomaremos agua fr├şa y as├ş tendremos m├ís posibilidades de adelgazar, tienes toda la informaci├│n en el post de lo mejor para adelgazar y perder peso r├ípido de forma f├ícil y saludable.

 

3.Usar apps  aplicaciones y programas como recordatorios para adelgazar y perder peso.

Existen numerosas aplicaciones que sirven como recordatorios móviles para poder recordar de manera fácil cuándo tenemos planeado tomar agua. Estas aplicaciones funcionan de tal manera que nos aparecerá un mensaje en medio de la pantalla (normalmente) y una alerta de sonido en el momento justo en el que tengamos que beber agua.

De esta manera no podremos poner la excusa de que no nos acordamos de tomar agua y tendremos un aliciente para conseguir nuestro objetivo.




 

App aplicaciones para tomar agua:

-App Aqualert:

Aplicación gratuita para Android e IOS muy útil a la hora de tener como objetivo hidratarnos mejor y tomar agua de forma fácil y sencillo.

Calcula numerosas variables, entre ellas cuánta cantidad de agua debemos tomar según nuestro peso y estilo de vida. Y lo más interesante es lo que comentaba anteriormente, tiene un sistema de recordatorio en forma de alarma que nos recuerda cuándo tenemos que tomar agua (este recordatorio incluso tiene un modo nocturno).

 

-App Plant Nanny:

Divertida aplicaci├│n gratuita que fue nombrada como mejor aplicaci├│n en 2013.

En esta app nos encontramos con una planta, esta será la encargada de demostrar el nivel de hidratación que tenemos en ese momento y nos avisará de cuándo tenemos que ingerir agua.

Se pueden elegir diferentes macetas, tipos de plantas seg├║n nuestros logros y compartirlo en redes sociales.




 

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Un saludo y hasta la pr├│xima.

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