Cómo preparar las mejores recetas vegetarianas y veganas con verduras rápidas.



Por fin llegó el día apropiado para lanzar la recopilación de recetas vegetarianas y recetas veganas, la mayoria comidas preparadas con verduras rápidas y fáciles. Llevo un tiempo pensando la manera de cómo hacer está recopilación de recetas saludables y recetas veganas con verduras pero ¿sabes qué? Voy a escribir a lo loco y que salga lo que tenga que salir. Lo principal es que tengas un listado de recetas vegetarianas con verduras y otro de recetas veganas utiles para ti solo o para los tuyos que serán los privilegiados en probar tus comidas vegetarianas con verduras.

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Todas las recetas que encontrarás en este recopilatorio de cómo preparar comidas vegetarianas y veganas con verduras tienen más o menos las mismas características. Son la mayoría recetas preparadas con verduras, algo lógico ya que sin verduras no tendría sentido hacer una recopilación de recetas vegetarianas con verduras. También se trata de recetas rápidas, fáciles y económicas, además de saludables por supuesto.

Sin más dilación voy a presentarte primero el mejor recopilatorio o listado de recetas vegetarianas con verduras fáciles. Y tras él te propondré la lista de las mejores recetas veganas para aquellos que sean más selectivos emocionalmente con la comida que consumen diariamente. Y por último las recetas que son ventanas y vegetarianas.

–>IMPORTANTE: Para ir a cada una de las recetas saludables que pongo a continuación tienes que hacer click en el título de cada receta vegetariana o vegana correspondiente (en las fotos también vale).

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Las mejores recetas vegetarianas y veganas con verduras fáciles, rápidas y económicas.

1. Receta de crema de puerros. Cómo hacer vichyssoise

En primer lugar te sugiero está maravillosa receta directiva que te sorprenderá no sólo por sus beneficios sino también por su sugerente sabor. La receta de vichyssoise que he realizado es una versión especial de la crema de puerros ya que en esta ocasión añadí un ingrediente muy normal que dará un toque muy especial y refrescante a nuestra receta.

como-hacer-sopa-de-verdura-casera-facil-rapida-y-deliciosa-receta-preparar2. Cómo hacer sopa de verdura casera fácil, rapida y deliciosa

En segundo lugar tenemos la sabrosa sopa de verduras. Esta sopa vegetariana y vegana está preparada en su totalidad con verduras, aunque para hacerla más completa añadí un poco de patata que por supuesto puedes no añadir si no es de tu agrado o quieres cocinar una sopa más ligera y diurética. Con esta receta además de obtener numerosísimos beneficios también obtendrás muchas vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo humano.

3. Receta con garbanzos vegetariana. Como preparar potaje de garbanzos cocidos con verduras

Esta receta la he situado en el listado de recetas veganas y vegetarianas porque con la misma receta tienes 2 recetas en 1. Me explico: la receta principal y originaria es la que se compone de bacalao, garbanzos y acelgas o espinacas, con esto no sería ni vegana ni vegetariana. Pero si seguimos la receta tal cual y dejamos de añadirle el bacalao hacemos la receta totalmente vegetariana y vegana. Además puedes añadir más cantidad de verdura si tu quieres.

4. Receta con champiñones laminados ? al vino blanco.

Con esta receta vegetariana y vegana tenemos una comida única de verdura o un acompañamiento para otro plato. A mí me gusta en las dos versiones ya que el cocinado con el vino blanco hace que los champiñones queden muy sabrosos y ricos.

5. Cómo hacer papas fritas sin aceite en microondas. Receta de patatas fácil saludable rápida.

Estás ante la receta preparada en microondas más popular de la web en la que te encuentras rapidaysaludable.com . Se trata de una receta que principalmente se prepara para picar o como aperitivo muy simple y fácil de hacer que está al alcance de todo el mundo porque ¿quién no tiene algunas patatas en su cocina? Y lo mejor de todo, estas patatas se cocinan en el microondas con lo que no se ensucian muchos cacharros y son súper rápidas.

Las mejores recetas vegetarianas con verduras fáciles, rápidas y económicas.

receta-de-hamburguesas-caseras-vegetarianas-de-berenjena-verduras-faciles-rapidas-economicas6. Cómo hacer pan casero integral fácil y rápido en microondas 1 min.

Aprende a cocinar pan al microondas rápido en solo 1 minuto. Sí, como lo oyes (o como lo lees), se puede hacer pan sin tener que perder el tiempo fermentandolo ni reposando. Y encima al microondas. No te adelanto más, compruébalo por ti mismo.

7. Receta de hamburguesas caseras vegetarianas de berenjena fácil y rápida

Original receta de hamburguesa casera vegetariana compuesta en su totalidad por berenjena. En esta ocasión se cocinará de una manera diferente y súper fácil. Apuesto lo que quieras a que nunca has visto hacer la forma de una hamburguesa así.

8. Ensalada de verdura para bajar de peso saludable ?. Cómo hacer fácil, rápida y económica ?.

La ensalada que te propongo a continuación es un tanto especial. Mo se trata de la típica ensalada de lechuga se la que tanto estamos cansados. Se trata de una ensalada de calabacín con una rica salsa se queso y frutos secos. Ideal para obtener una ensalada diferente para preparar en ocasiones especiales.

9. Receta de helado casero saludable rápido y sin máquina de plátano

Receta súper fácil, rápida y saludable de helado casero de plátano. Si quieres aprender cómo se prepara no lo pienses más y ponte manos a la obra. Te encantará el resultado.

10. Parfait o vasitos de fresas, yogur y muesli

La receta que te sugiero a continuación te servirá como postre, almuerzo, merienda y como desayuno. ¿Completita verdad? Para mí se trata de un imprescindible en mi día a día, variando la fruta para no aburrirme de todos los días lo mismo por supuesto. Corre a ver cómo se hace está receta, ya me lo agradecerás.

Tras este listado de recetas ventanas y vegetarianas con verduras te dejo, no sin antes agradecerte que hayas llegado hasta aquí y pedirte que si crees que este listado de recetas vegetarianas y vegana puede ser útil para alguien lo compartas.

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Cómo preparar las mejores recetas vegetarianas y veganas con verduras rapidas de dieta
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El mejor recopilatorio de como preparar recetas vegetarianas y veganas con verduras de manera fácil, rápida, saludable y económica. 10 Recetas sanas.
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