Las mejores recetas de batidos de kiwi fáciles, rápidas y sencillas.

Las mejores recetas de batidos de kiwi fáciles, rápidas y sencillas.

Cada vez son más personas las que se apuntan a la moda de los batido cosa que entiendo perfectamente, yo misma he experimentado los numerosos beneficios que estas bebidas o licuados traen consigo. Para todas ellas y para ti traigo un post repleto de las mejores recetas de batidos de kiwi.

No voy a enumerar uno a uno los beneficios y propiedades del kiwi, eso me lo reservo para otro post, pero si voy a recordar que es una fruta repleta de vitaminas, nutrientes y antioxidantes. Nos quedamos con que sirve para adelgazar, bajar de peso y perder kilos y grasa que no queremos.

Por lo tanto, si te apetece aprender a cocinar el kiwi de manera fácil y rápida aquí tienes la solución. Puedes tomar los batidos de frutas tanto para desayunar, a media mañana o tarde, de postre tras la comida o incluso después de cenar si necesitas tomar algo ligero antes de dormir. Por todo ello tienes a continuación un listado de muchas recetas de batidos, licuados o smoothies con el kiwi como protagonista.

 

Listado de las mejores recetas de batidos de kiwi o smoothies:

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1. Batido plátano y kiwi

Ingredientes del batido de kiwi y plátano:

·1 Plátano

·1 Kiwi

· 1/2 vaso de Agua

 

Preparación del licuado de plátano y kiwi:

Pelar el plátano y el kiwi. Trocear las frutas.

Añadir la fruta cortada y el medio vaso de agua al vaso de la licuadora.

Licuar todos los ingredientes.

Cuando estén todos los ingredientes triturados puedes colarlo o servirlo tal cual, yo aconsejo beberlo tal cual sin colar porque al colar el batido reducimos la ingesta de fibra.

Servir en un vaso bonito y disfrutar.

–>Ver: Cómo preparar agua de canela para bajar de peso. Propiedades + Receta de canela con miel y limón.

 

2. Batido de kiwi y manzana




Ingredientes del batido de kiwi y manzana:

·1 Manzana

·1 Kiwi

· 1/2 vaso de agua o bebida de avena

 

Preparación del smoothie de manzana y kiwi con agua o bebida de avena:

Pelar la manzana (yo suelo hacer el batido de manzana sin pelarla pero al tomarlo aparecen trozos de piel que aunque tenga muchas vitaminas no es muy agradable en boca) y el kiwi. Si no pelas la manzana asegúrate de lavarla muy bien para eliminar posibles pesticidas perjudiales para nuestra salud.

Trocear las frutas y quitarle a la manzana el corazón.

Añadir la fruta cortada y el medio vaso de agua o de bebida de avena al vaso de la licuadora.

Licuar todos los ingredientes.

Cuando estén todos los ingredientes triturados puedes colarlo o servirlo tal cual, yo aconsejo beberlo tal cual sin colar porque al colar el batido reducimos la ingesta de fibra.

Servir y disfrutar.



 

3. Batido de fresa y kiwi

Ingredientes del smoothie de kiwi y fresa:

·1 taza de Fresas (4 o 5 fresas medianas)

·1 Kiwi

· 1/2 vaso de Agua o bebida vegetal

 

Preparación del batido de fresas y kiwi con agua o bebida vegetal:

Pelar el kiwi, cortar lo verde de las fresas y lavarlas bien. Trocear las frutas.

Añadir la fruta cortada y el medio vaso de agua o de bebida vegetal al vaso de la licuadora.

Licuar todos los ingredientes.

Cuando estén todos los ingredientes triturados puedes colarlo o servirlo tal cual, yo aconsejo beberlo tal cual sin colar porque al colar el batido reducimos la ingesta de fibra.

Servir y disfrutar.

–>Ver: Batido de fresa con plátano fácil y rápido

 

4. Batido de kiwi para perder peso y adelgazar

Ingredientes del licuado de kiwi para bajar de peso:

·1 Kiwi

· 1/2 vaso de Agua o bebida vegetal

 

Preparación del batido de kiwi con agua o bebida vegetal:

Pelar el kiwi y trocearlo.

Añadir el kiwi cortado y el medio vaso de agua o de bebida vegetal al vaso de la licuadora.

Licuar todos los ingredientes.

Cuando estén todos los ingredientes triturados puedes colarlo o servirlo tal cual, yo aconsejo beberlo tal cual sin colar porque al colar el batido reducimos la ingesta de fibra.

Servir y disfrutar.




Y hasta aquí las 4 recetas de batidos con kiwi como alimento principal. Comparte este artículo si crees que puede ser útil para alguien o sigue buscando otras recetas de cocina fáciles y sencillas. Si buscas recetas originales y saludables por aquí te dejo el link de hacer pan rápido al microondas por si le quieres echar un ojo. O la recopilación de libros de recetas saludables 2018.

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