Vitamina C para que sirve, beneficios y alimentos

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La vitamina C o ácido ascórbico es una de las vitaminas más famosas que existen. Todos hemos oído alguna vez eso de: “Toma vitamina C para no resfriarte” o “No hay nada mejor para prevenir enfermedades que tomarte un zumo de naranja”. Pero, ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones? ¿Cuáles son los beneficios de tomar … Leer másVitamina C para que sirve, beneficios y alimentos

Dieta cetogenica – TODO lo que debes saber.

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La dieta cetogénica o keto es una dieta muy baja en hidratos de carbono que según dicen convierte a tu cuerpo en una .máquina de quemar grasa. ¿Pero es realmente saludable y segura está nuevo dieta? ¿en qué se basa está dieta? ¿qué alimentos la componen? ¿es peligrosa para la salud?   ¿Qué es la … Leer másDieta cetogenica – TODO lo que debes saber.

Pan integral Mercadona ¿Es 100% integral de verdad?

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¡¡Sí, lo he encontrado!! Por fin he encontrado un pan integral de supermercado integral de verdad. Y encima es muy fácil de encontrar. Pan integral mercadona, de la sección de panes recien hechos. Ideal para hacer tostadas integrales, bocadillos integrales, tostas integrales o cualquier receta en la que utilices pan integral 100 por 100. *Nota: … Leer másPan integral Mercadona ¿Es 100% integral de verdad?

Cómo bajar el colesterol y los triglicéridos de forma natural

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Desgraciadamente el colesterol es uno de los grandes problemas en la actualidad. Resulta demasiado común oír hablar a alguien de que tiene el colesterol alto, que tiene mucho colesterol del malo y que necesitan saber cómo bajar el colesterol LDL junto con los triglicéridos rápido a ser posible de forma natural. *Nota: En estos momentos … Leer másCómo bajar el colesterol y los triglicéridos de forma natural

Pipas de calabaza. 5 razones por las que deberías tomarlas

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Las pipas de calabaza están de moda, es una realidad. Hace un tiempo que estoy oyendo y leyendo lo mismo, que si es un alimento muy completo, que tiene muchas propiedades, que también tiene vitaminas … en fin, muchas cosas. Si tu también te sientes perdido y no sabes para qué sirven realmente aquí te … Leer másPipas de calabaza. 5 razones por las que deberías tomarlas

Dieta mediterránea + Pirámide de los alimentos. La guía definitiva con recetas para adelgazar.

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La dieta mediterránea es una dieta reconocida por la UNESCO muy recomendable para todas aquellas personas que quieren cuidar su alimentación y obtener todos los beneficios posibles de estos. La dieta mediterránea no es sólo una dieta o forma de alimentarse, este tipo de dieta define un estilo de vida, el estilo de vida mediterraneo. … Leer másDieta mediterránea + Pirámide de los alimentos. La guía definitiva con recetas para adelgazar.

Infusiones para adelgazar abdomen rápido

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En la actualidad existen numerosos tipos de infusiones y tes, todas ellas tienen algo en común, todas diferentes propiedades beneficiosas para la salud. Este artículo está dedicado específicamente a los tes e infusiones para adelgazar abdomen rápido y perder peso. A todos nos ha pasado que tras vacaciones, alguna celebración o comidas copiosas varias necesitamos … Leer másInfusiones para adelgazar abdomen rápido

Brownie de chocolate light al microondas. 2 Recetas menos de 100 calorías!

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Hoy te traigo dos suculentas recetas de Brownie de chocolate light al microondas. Las dos recetas de brownie de chocolate son totalmente bajas en calorías, rápidas, fáciles y están deliciosas, esto no lo digo yo sola sino que está contrastado por varios amigos y seguidores en instagram.   *Nota: En estos momentos estoy regalando un … Leer másBrownie de chocolate light al microondas. 2 Recetas menos de 100 calorías!

Libros de recetas de cocina sanas, saludables y fáciles 2019.

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Bienvenido al mejor recopilatorio de libros de recetas de cocina saludable, fáciles y comida sana del 2019. En este artículo encontrarás los mejores libros de recetas de comida sanas enfocados en obtener una mejor alimentación y nutrición. También en estos libros encontraras miles de preparaciones de dieta, que aunque en este blog de cocina saludable … Leer másLibros de recetas de cocina sanas, saludables y fáciles 2019.

Cómo hacer pan casero integral fácil y rápido en microondas.1 min.

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¿Se puede hacer pan en el microondas? Sí y yo te voy a enseñar a preparar pan en microondas en 1 minuto. Hoy te traigo una receta muy especial y soprendente: cómo hacer pan integral en microondas fácil y rápido. Tengo que confesar que no pensaba que diera un resultado tan bueno. No se me … Leer másCómo hacer pan casero integral fácil y rápido en microondas.1 min.