Vitamina C para que sirve, beneficios y alimentos

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La vitamina C o ácido ascórbico es una de las vitaminas más famosas que existen. Todos hemos oído alguna vez eso de: “Toma vitamina C para no resfriarte” o “No hay nada mejor para prevenir enfermedades que tomarte un zumo de naranja”. Pero, ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones? ¿Cuáles son los beneficios de tomar … Leer másVitamina C para que sirve, beneficios y alimentos

Pan integral Mercadona ¿Es 100% integral de verdad?

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¡¡Sí, lo he encontrado!! Por fin he encontrado un pan integral de supermercado integral de verdad. Y encima es muy fácil de encontrar. Pan integral mercadona, de la sección de panes recien hechos. Ideal para hacer tostadas integrales, bocadillos integrales, tostas integrales o cualquier receta en la que utilices pan integral 100 por 100. *Nota: … Leer másPan integral Mercadona ¿Es 100% integral de verdad?

Cómo calcular IMC incide de masa corporal y peso ideal en hombres y mujeres

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Hay momentos en la vida en los que necesitas, por las razones que sean, saber cuál sería tu peso ideal. En este artículo te voy a explicar la forma más fácil de calcular tu peso ideal con una formula según tu altura, y el indice de masa corporal o también llamado IMC. *Nota: En estos … Leer másCómo calcular IMC incide de masa corporal y peso ideal en hombres y mujeres

Cómo bajar el colesterol y los triglicéridos de forma natural

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Desgraciadamente el colesterol es uno de los grandes problemas en la actualidad. Resulta demasiado común oír hablar a alguien de que tiene el colesterol alto, que tiene mucho colesterol del malo y que necesitan saber cómo bajar el colesterol LDL junto con los triglicéridos rápido a ser posible de forma natural. *Nota: En estos momentos … Leer másCómo bajar el colesterol y los triglicéridos de forma natural

Pipas de calabaza. 5 razones por las que deberías tomarlas

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Las pipas de calabaza están de moda, es una realidad. Hace un tiempo que estoy oyendo y leyendo lo mismo, que si es un alimento muy completo, que tiene muchas propiedades, que también tiene vitaminas … en fin, muchas cosas. Si tu también te sientes perdido y no sabes para qué sirven realmente aquí te … Leer másPipas de calabaza. 5 razones por las que deberías tomarlas

Infusiones para adelgazar abdomen rápido

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En la actualidad existen numerosos tipos de infusiones y tes, todas ellas tienen algo en común, todas diferentes propiedades beneficiosas para la salud. Este artículo está dedicado específicamente a los tes e infusiones para adelgazar abdomen rápido y perder peso. A todos nos ha pasado que tras vacaciones, alguna celebración o comidas copiosas varias necesitamos … Leer másInfusiones para adelgazar abdomen rápido

Libros de recetas de cocina sanas, saludables y fáciles 2019.

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Bienvenido al mejor recopilatorio de libros de recetas de cocina saludable, fáciles y comida sana del 2019. En este artículo encontrarás los mejores libros de recetas de comida sanas enfocados en obtener una mejor alimentación y nutrición. También en estos libros encontraras miles de preparaciones de dieta, que aunque en este blog de cocina saludable … Leer másLibros de recetas de cocina sanas, saludables y fáciles 2019.

Cómo preparar canela para bajar de peso. Receta de canela con miel y limón.

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En esta ocasión te voy a contar cómo preparar canela para bajar de peso. Pero antes voy a explicarte cuáles son algunas de las numerosas propiedades a parte de la que ya has intuido por el título, la de adelgazar y perder peso. Si quieres saltarte las propiedades y ver diréctamente la receta de cómo … Leer másCómo preparar canela para bajar de peso. Receta de canela con miel y limón.

Recordatorios para tomar agua. 2 app para tomar agua.

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En esta ocasión voy a contarte qué programas y aplicaciones móviles app puedes usar como recordatorio para tomar agua. Primero expondré unos consejos muy fáciles y sencillos; y por último te presentaré algún programa o aplicación app para móvil para que al usarlos puedas acordarte de beber agua usando la tecnología. –>Ver: caminar adelgaza las piernas … Leer másRecordatorios para tomar agua. 2 app para tomar agua.