Vitamina C para que sirve, beneficios y alimentos

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La vitamina C o ácido ascórbico es una de las vitaminas más famosas que existen. Todos hemos oído alguna vez eso de: “Toma vitamina C para no resfriarte” o “No hay nada mejor para prevenir enfermedades que tomarte un zumo de naranja”. Pero, ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones? ¿Cuáles son los beneficios de tomar … Leer másVitamina C para que sirve, beneficios y alimentos

Dieta cetogenica – TODO lo que debes saber.

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La dieta cetogénica o keto es una dieta muy baja en hidratos de carbono que según dicen convierte a tu cuerpo en una .máquina de quemar grasa. ¿Pero es realmente saludable y segura está nuevo dieta? ¿en qué se basa está dieta? ¿qué alimentos la componen? ¿es peligrosa para la salud?   ¿Qué es la … Leer másDieta cetogenica – TODO lo que debes saber.

Pan integral Mercadona ¿Es 100% integral de verdad?

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¡¡Sí, lo he encontrado!! Por fin he encontrado un pan integral de supermercado integral de verdad. Y encima es muy fácil de encontrar. Pan integral mercadona, de la sección de panes recien hechos. Ideal para hacer tostadas integrales, bocadillos integrales, tostas integrales o cualquier receta en la que utilices pan integral 100 por 100. *Nota: … Leer másPan integral Mercadona ¿Es 100% integral de verdad?

Cómo calcular IMC incide de masa corporal y peso ideal en hombres y mujeres

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Hay momentos en la vida en los que necesitas, por las razones que sean, saber cuál sería tu peso ideal. En este artículo te voy a explicar la forma más fácil de calcular tu peso ideal con una formula según tu altura, y el indice de masa corporal o también llamado IMC. *Nota: En estos … Leer másCómo calcular IMC incide de masa corporal y peso ideal en hombres y mujeres

¿Caminar adelgaza? ¿ Andar para perder barriga y el vientre?

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Todos nos hemos preguntado alguna vez eso de ¿ Caminar adelgaza? ¿ se puede lograr adelgazar y perder peso andando? ¿anda adelgaza barriga? ¿como adelgazar las piernas? ¿como adelgazar el vientre y hacerlo plano? Y miles de variaciones a estas preguntas. Pues bien, en este artículo voy a intentar responder si realmente se puede adelgazar … Leer más¿Caminar adelgaza? ¿ Andar para perder barriga y el vientre?

Cómo bajar el colesterol y los triglicéridos de forma natural

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Desgraciadamente el colesterol es uno de los grandes problemas en la actualidad. Resulta demasiado común oír hablar a alguien de que tiene el colesterol alto, que tiene mucho colesterol del malo y que necesitan saber cómo bajar el colesterol LDL junto con los triglicéridos rápido a ser posible de forma natural. *Nota: En estos momentos … Leer másCómo bajar el colesterol y los triglicéridos de forma natural

Pipas de calabaza. 5 razones por las que deberías tomarlas

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Las pipas de calabaza están de moda, es una realidad. Hace un tiempo que estoy oyendo y leyendo lo mismo, que si es un alimento muy completo, que tiene muchas propiedades, que también tiene vitaminas … en fin, muchas cosas. Si tu también te sientes perdido y no sabes para qué sirven realmente aquí te … Leer másPipas de calabaza. 5 razones por las que deberías tomarlas

Dieta mediterránea + Pirámide de los alimentos. La guía definitiva con recetas para adelgazar.

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La dieta mediterránea es una dieta reconocida por la UNESCO muy recomendable para todas aquellas personas que quieren cuidar su alimentación y obtener todos los beneficios posibles de estos. La dieta mediterránea no es sólo una dieta o forma de alimentarse, este tipo de dieta define un estilo de vida, el estilo de vida mediterraneo. … Leer másDieta mediterránea + Pirámide de los alimentos. La guía definitiva con recetas para adelgazar.

Infusiones para adelgazar abdomen rápido

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En la actualidad existen numerosos tipos de infusiones y tes, todas ellas tienen algo en común, todas diferentes propiedades beneficiosas para la salud. Este artículo está dedicado específicamente a los tes e infusiones para adelgazar abdomen rápido y perder peso. A todos nos ha pasado que tras vacaciones, alguna celebración o comidas copiosas varias necesitamos … Leer másInfusiones para adelgazar abdomen rápido

Dieta del plato para bajar de peso súper rápido. La dieta personalizada

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Quien más y quien menos ha oído alguna vez cosas como: Haz la dieta del plato para bajar de peso súper rápido, yo hago la dieta del plato y me funciona, la dieta del plato es tan cómoda y fácil de realizar que me encanta. La dieta personalizada. Pues bien, si eres de las personas … Leer másDieta del plato para bajar de peso súper rápido. La dieta personalizada