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Recordatorios para tomar agua, consejos y trucos fáciles. 🔴 Aplicación app programa para beber agua

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En esta ocasión vamos a ver qué “herramientas” y trucos podemos usar como recordatorios para tomar agua. Primero expondremos unos truquitos caseros muy fáciles y sencillos y por último os presentaremos algún programa o aplicación app para móvil para acordaros de beber agua usando la tecnología.

Como esta web fue creada con la idea de ayudar a usuarios de todo tipo de gente (indistintamente de su clase social, dinero, móvil…) vamos a comenzar con unos consejos súper sencillos que podéis poner en práctica ya mismo.

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Consejos de recordatorios para tomar agua:

1.Tener siempre una botella de agua a la vista.

Este consejo es muy sencillo de realizar, simplemente debéis tener una botella de 1,5 litros (si no es posible de 1,5 litros usar una de menor cantidad) continuamente a la vista. Si nos proponemos tomar agua y la tenemos enfrente todo el rato es más fácil que nos acordemos de que tenemos que beber agua y nos apetecerá darle algún traguito de vez en cuando (más que si no la tenemos a la vista).

 

2. Tomar agua cada vez que vayáis al baño.

Sabemos que este consejo es muy curioso pero a su vez es altamente efectivo. Es fácil adquirir la costumbre de que cada vez que visitéis el baño, tras salir, inmediatamente beber un vaso de agua.




Este consejo tiene su lógica, ya que al ir al baño (en su mayor parte de las veces) expulsamos agua junto con los residuos que el cuerpo no necesita, como nos hemos quedado con menos líquido tendemos que reponerlo de alguna manera ¿y qué mejor manera que bebiendo agua?. A ser posible tomaremos agua fría y así tendremos más posibilidades de adelgazar, tienes toda la información en el post de lo mejor para adelgazar y perder peso rápido de forma fácil y saludable.

 

3.Usar apps  aplicaciones y programas como recordatorios para adelgazar y perder peso.

Existen numerosas aplicaciones que sirven como recordatorios móviles para poder recordar de manera fácil cuándo tenemos planeado tomar agua. Estas aplicaciones funcionan de tal manera que nos aparecerá un mensaje en medio de la pantalla (normalmente) y una alerta de sonido en el momento justo en el que tengamos que beber agua.

De esta manera no podremos poner la excusa de que no nos acordamos de tomar agua y tendremos un aliciente para conseguir nuestro objetivo.




 

App aplicaciones para tomar agua:

-App Aqualert:

Aplicación gratuita para Android e IOS muy útil a la hora de tener como objetivo hidratarnos mejor y tomar agua de forma fácil y sencillo.

Calcula numerosas variables, entre ellas cuánta cantidad de agua debemos tomar según nuestro peso y estilo de vida. Y lo más interesante es lo que comentaba anteriormente, tiene un sistema de recordatorio en forma de alarma que nos recuerda cuándo tenemos que tomar agua (este recordatorio incluso tiene un modo nocturno).

 

-App Plant Nanny:

Divertida aplicación gratuita que fue nombrada como mejor aplicación en 2013.

En esta app nos encontramos con una planta, esta será la encargada de demostrar el nivel de hidratación que tenemos en ese momento y nos avisará de cuándo tenemos que ingerir agua.

Se pueden elegir diferentes macetas, tipos de plantas según nuestros logros y compartirlo en redes sociales.




 

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Un saludo y hasta la próxima.

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