Cómo preparar una receta de comida saludable, fácil y nutritiva de pollo

ūüĒī C√≥mo preparar una receta de comida saludable, f√°cil y nutritiva de pollo

Si est√°s cansado de cocinar el pollo siempre de la misma manera, esta receta va a ser un gran descubrimiento para t√≠, tanto como lo fu√© para m√≠. En esta ocasi√≥n te voy a ense√Īar c√≥mo preparar una receta de comida saludable, f√°cil y nutritiva de pollo a la naranja. Te encantar√° el resultado, es realmente sorprendente.

 

La verdad¬† es que en un principio era un poco reacia a hacer lo que yo llamo: mezclas raras, pero me animaron a probar a prepararla y ¬Ņcual fu√© el resultado?

Pues es l√≥gico pensar que fu√© verdaderamente bueno, sino no estar√≠as leyendo ahora mismo c√≥mo preparar la receta de comida saludable, f√°cil y nutritiva de pollo a la naranja. ¬ŅNo?

 

Esta receta es ideal para gente que cuida su alimentaci√≥n sin renunciar al sabor, y eso es precisamente lo que hace que esta receta sea √ļnica, el sabor que tiene no se puede explicar, simplemente tienes que llegar a prepararla y saborearla para comprender lo que aqu√≠ intento contarte.

Tambi√©n es para personas que est√°n a dieta porque aunque el pollo se sofrie no es para nada perjudicial, ya que numerosos estodios han demostrado que el t√≠pico sofrito de las comidas tradicionales espa√Īolas es muy beneficioso para la salud. As√≠ que desde aqu√≠ lanzo mi petici√≥n de que se vuelva a poner de moda la comida t√≠pica espa√Īola, una comida rica, nutritiva y lo m√°s importante saludable.

 

Y ahora te pregunto:

¬ŅTu tambi√©n quieres hacer esta incre√≠ble receta?

Sigue leyendo o en su defecto vayas hacia debajo de esta entrada donde encontraras la vídeo receta de pollo a la naranja muy bien explicada.

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Menaje perfecto para cocinar esta receta de pollo saludable, f√°cil y nutritiva:

La manera de c√≥mo preparar una receta de comida saludable, f√°cil y nutritiva de pollo a la naranja es usando una cacerola. √Čsta debe ser antiadherente para que al freir el pollo no se pegue al fondo. Puedes usar la que tengas en casa pero en el caso de que necesites una nueva por las razones que sea:

He estado buscando por internet cuál sería la mejor opción y tras mucho investigar he encontrado la opción de las opciones, la cacerola de las cacerolas xD.

Te presento la Cacerola alta con tapa de cristal y asas de silicona (24 cm) de la colección BRA Terra.

Ay madre !!!! Tienes que ver esta colecci√≥n, es un amor y encima es ECO, siiiiiii……

Es de Tecnología ECO, hará que tu cocina sea sostenible ya que con su uso cocinarás con menos empleo de grasas, menos gasto energético y un menor consumo de agua.

¬°¬°¬° TODO VENTAJAS !!!

 

Receta de cómo preparar una receta de comida saludable, fácil y nutritiva de pollo a la naranja:

Antes de explicarte paso a paso en qué consiste la receta de pollo a la naranja tengo que comentarte que el primer paso es darle un toque con aceite para que los trozos de pollo se hagan mejor, no se trata de freír con todas las letras, es simplemente un toque.

Este es un plato de comida (almuerzo) así que no tienes que preocuparte por las calorías del plato porque gracias a los demás ingredientes el plato es bastante ligero.

Puedes hacerlo más ligero haz el pollo a la plancha aunque el sabor cambiará ligeramente, así de esta manera podrás degustar este plato rico en nutrientes en cualquier momento del día sin preocuparte por nada.

 

Tras esta aclaración !!! vamos a allá !!!!

 

Ingredientes (para 4 raciones de pollo a la naranja):

· 1 Pollo troceado

· 1 Puerro

· 2 Zanahorias

· 1 Vaso de Naranja exprimida

· Harina

· Aceite de oliva

· Pimienta

· Sal



Cómo preparar la receta de pollo a la naranja. Pasos a seguir:

Primero salpimentamos los trozos de pollo y los rebozamos en harina.

Después cogemos una olla o cacerola y le ponemos un chorrito de aceite a fuego medio alto.

Cuando al aceite est√© caliente a√Īadimos los trozos de pollo y los fre√≠mos hasta que queden hechos y doraditos.

Los retiramos de la olla y los reservamos.

 

Ahora bajamos el juego y rehogamos el puerro a fuego medio.

Cuando quede transparente a√Īadimos la zanahoria troceada. Subimos un poco el fuego y continuamos cocinando durante tres o cuatro minutos aproximadamente.

Pasados los cuatro minutos es el momento de a√Īadir a la olla el pollo que hab√≠amos reservado.

A√Īadimos un vaso de zumo de naranja exprimido y dejamos que se cocine a fuego medio durante veinte minutos.

Lo servimos en un plato y ya lo tenemos listo.

 

Te dejo con la vídeo receta para que te quede más clara la forma de cómo preparar esta receta de comida saludable, fácil y nutritiva de pollo:

 

 

Si te apetece seguir con verduras te dejo el enlace de mi receta de hamburguesa de berenjena, riquísima.

Y me despido d√°ndote las gracias por estar ah√≠ y s√≠gueme en mi canal de youtube (sigu√©me y ay√ļdame a conseguir los ansiados 1000 seguidores) y redes sociales: twitter , instagram y facebook.




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