Brownie de chocolate light al microondas

Brownie de chocolate light al microondas 🔴 La mejor receta del mundo

Hoy te traigo una suculenta receta: Brownie de chocolate light al microondas.

 

 

A esta receta de brownie light al microondas le tengo un cariño especial porque gracias a ella adelgacé 8 kilos sin hacer ningún esfuerzo y comiendo chocolate.

El sueño de cualquiera ehh.

 

Y como estoy muy contenta por el acogimiento que ha tenido esta página, te voy a contar cómo lo hice para conseguir estos resultados que te acabo de contar.

 

Es muy fácil.

 

Simplemente cambia lo que comas a media tarde (o a media mañana) por una ración de este brownie de chocolate light al microondas (digo una ración porque la receta que te voy a dar es para dos raciones).

 

¡¡¡¡ Y ya está !!!!




¿Ves que fácil?

Para comer de forma saludable no es necesario hacer grandes sacrificios ni prohibirte los hidratos de carbono ni el chocolate.

 

Yo me niego a dejar de comer chocolate.

Así que si tu eres de los míos ya estás tardando en tatuarte esta receta en el brazo para no perderla xD.

 

Antes de dejarte con la receta te recomiendo que visites la receta de patatas fritas sin aceite y sin freir al microondas, te sorprenderá lo fáciles, crujientes y saludables que son.

Menaje perfecto para cocinar esta receta:

En esta receta usaré un microondas, tan simple y tan sencillo.

Como siempre, he buscado por el mundo virtual un microondas que se ajuste a lo que necesitamos para realizar este delicioso brownie de chocolate light la microondas.

Y esta es mi propuesta:

Microondas Samsung, 20 L, 750 W, es muy parecido al mio y ya te digo que no he tenido ningún tipo de problema ni con la marca samsung (de la que soy usuaria desde hace muchos años) ni con el microondas que tiene ya sus años también.

 

Si quieres más detalles pulsa la foto, sobran las palabras con este producto:

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Brownie de chocolate light al microondas:

 

Si quieres parar directamente al vídeo de la receta ves al final del post o pásate por mi canal de youtube.



Ingredientes para 2 raciones de brownie de chocolate light al microondas:

 

· 3 cdas de Harina

· 4 cdas de Yogur Desnatado

· 1/2 cda de Levadura

· 3 cdas de Cacao Puro Desgrasado

· 1 Huevo (o 1 clara si quieres menos calorías)

· 1 cda de Margarina

 

 

Preparación:

 

En un bol pequeño apto para microondas añadimos las tres cucharadas de harina.

Despues cuatro cucharadas de yogur, que no esten muy llenas porque el brownie puede coger sabor agrio.

Añadimos también media cucharada de levadura y después las 3 cucharadas de cacao en polvo.

Sin mezclar añadimos también el huevo o la clara y la cucharada de margarina.

Ahora batimos bien hasta que la mezcla sea homogénea y no queden grumos.

 

Metemos 3 minutos al microondas a máxima potencia.

Nota: Si vemos que con 3 minutos no esta hecho añadimos unos 30 segundos mas.

Lo sacamos de microondas y lo dejamos reposar un minuto sin tocarlo.

Pasado este minuto ya lo tenemos.

Lo podemos servir espolvoreando por encima azúcar glass.

 

Este brownie también es ideal para comer frío, así que yo te aconsejo hacerlo con antelación y tenerlo por porciones guardado en la nevera.




Te dejo con el vídeo de la receta y te sugiero que te suscribas a mi canal de youtube para apoyarme y animarme a subir más recetas en este formato:

 

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Gracias por pasar por aquí. Ahora cuéntame: ¿Qué te ha parecido la propuesta? ¿La vas a probar?

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