batido de frutas para adelgazar natural fresa y platano

Batido de frutas para adelgazar 🍹 sabor petit suit🍓. Receta deliciosa de batido de fresa y plátano natural.

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¿A quién le apetece un batido bueno, bonito y barato? ¿y si además rico también es nutritivo? Te presento el mejor batido de frutas para adelgazar con sabor a petit suit, o para la gente que no lo conozca batido natural de fresa y plátano.





Aún recuerdo esos días, hace unos cuantos años, cuando era pequeña y veía el anuncio del famoso petit suit. Entraban ganas de comerlo con solo mirarlo. Y encima el comercial decía que se comían de dos en dos. ¡Que delicia!

Pues bien, ahora de mayor, con algo más de conocimiento alimentario (posiblemente no se diga así) he podido comprobar que lo que era una merienda saludable para cualquier niño no lo es tanto.

Es cierto que el queso es bueno y que no tiene muchas calorías en general pero ¿qué quieres que te diga? también tiene colorantes, consevantes y azúcares no muy beneficiosos para el cuerpo humano.

Por ello, decidí encontrar una solución natural (o más saludable que la original) que pudiera tomar en cualquier momento del día sin preocuparme de nada que no sea disfrutar y nutrirme.

Tras alguna investigación por el “mundo google” ví que podía conseguir ese característico sabor a fresa y plátano de manera muy fácil: en forma de batido natural que encima sirve para adelgazar.

¿Cómo no se me había ocurrido antes?

La textura pasará de ser untuosa a ser líquida pero la verdad es que no hechas de menos comer con la cuchara (o cucharilla en este caso). Ah y hablando de cucharillas, ya no se te quedará parte del producto por las odiosas grietas del envase (si has comido petit suit de niño sabrás de lo que hablo).

No voy a divagar más, te presento por fin la receta de batido saludable con sabor a petit suit auténtico. Una receta natural llena de antioxidantes, vitaminas y minerales. Ahí queda eso.

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Propiedades del batido de frutas para adelgazar. En este caso batido de fresa y plátano.

Como podrás intuir, este batido al ser totalmente natural te aporta multitud de propiedades y beneficios. Pero lo que yo personalmente no sabía hasta hace poco es que la fresa y el plátano sirven para adelgazar.

Si, si, como lo lees. Resulta que lo de que el plátano engorda es un mito y además de aportar carbohidratos de los buenos, también produce sensación de saciedad, mejora el ánimo y la ansiedad típica en momentos en los que una o uno se pone a dieta. Además tiene muchisimas vitaminas.

De la fresa si que me esperaba un poco más sus propiedades beneficiosas para adelgazar. Aporta numerosos antioxidantes, tiene un gran porcentaje de agua y igualmente que el plátano es muy saciante.

 

Menaje para realizar esta receta del batido de frutas para adelgazar de fresa y plátano:

Este batido de frutas para adelgazar al ser totalmente natural necesita de un procesado típico de los batidos de estas características.

Para esta receta tan natural necesitarás un procesador, batidora o licuadora. Te aconsejo la batidora porque así aprovecharás toda la fibra que contienen las frutas empleadas. Pero si te gustan más los jugos naturales puedes usar la licuadora.

Si eres de los que prefiere la fruta sin triturar tengo una receta muy suculenta que te puede interesar, se trata de un postre de vasitos de fresa, yogur y muesli. Delicioso.




 

Ingredientes para el batido de frutas para adelgazar (1 persona):

· 1 taza de fresas

· 1 Plátano

· 3/4 vaso de bebida de avena (o almendras dulces)

Procedimiento del batido de frutas para adelgazar:

· Lavamos bien las frutas que vamos a usar. Con agua abundante es suficiente.

· Cortamos las fresas y el plátano en trozos pequeños, más o menos del grosor de un dedo.

· Añadimos en un vaso de batidora todos los ingredientes, la fresa y el plátano más la bebida de avena o de almendras.

· Trituramos todo hasta que no queden grumos. Si te parece muy espesa puedes añadir más bebida de avena o de almendras.

·Servimos en un vaso.

 

Espero que lo pruebes y me cuentes qué te ha parecido. Si te gusta también puedes escribirme un comentario para que yo sepa que te gustan estas recetas fresquitas y naturales de frutas.

*Nota: Te recuerdo que puedes apuntarte al curso gratis sobre batidos naturales saludables. Todos ellos hechos con frutas y verduras. Si te apetece recibirlo en tu correo electrónico solo tienes que rellenar el formulario siguiente.

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